Sidste dag på efterkur for denne omgang.

1. fede dag er nu igang!

Nu er min efterkur slut og jeg skal igang med 2. del af min kur. Men inden da, der skal jeg have boostet min krop. Nemlig, 2 fede dage. Lørdag og søndag er det kun usundt mad og væske jeg skal indtage. Uha…
Og mandag starter min kur igen. Det bliver spændende hvor meget jeg taber på den. (-:

Nå, men lidt mere om mine “fede dage”.
Igår købte jeg en rigtig kaloriebombe, en 5 kilos romkugle! Jeg elsker romkugler, og i de her 2 dage handler det bare om at spise massere kalorier. Så selvfølgelig skulle jeg da have en romkugle. Så jeg bestilte en romkugle på 5 kg, nede i Guldbageren i Glamsbjerg.

Romkugle og halvt kokos og halvt krymmel

Romkugle og halvt kokos og halvt krymmel


Jeg er på kuren sammen med min store søster, og vi skal være sammen i de her 2 dage. Det bliver bare rigtig godt. Det er rigtig rart at have en, som støtter en 100 % når man er på sådan en kur og det gør min søster. Jeg er rigtig glad for at vi gennemgår det her sammen.
Og så er det også bare så hyggeligt at kunne skrive med hende lige engang imellem for at høre om hvordan det går med kuren og hvor meget vi har tabt.
 

2

  • Charlotte Frejlev

    Idéen med “cheats” er et cheat meal… Ikke en hel dag hvor du spiser usundt, men ét måltid to gange om ugen…… 🙂 du må spise så meget som du vil til det måltid, men det er en dårlig idé at lægge de to cheats lige op af hinanden. Så får dit stofskifte ikke det samme boost

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • mitsundereliv

      Nu kender du jo slet ikke til min kur.
      Det kan godt være, at det er bedst i andre tilfælde..
      Men i min kur, så SKAL jeg gøre sådan som jeg har gjort.

      Før den faktiske diæt påbegyndes har man 2 dage, også kaldet “loading days”, som går ud på at man skal fylde sine depoter op så meget som muligt før man går igang. I loading dagene må man spise så meget usundt mad som man vil, og i så store mængder man orker – Hold dig ikke tilbage. 10.000 kcal er ikke et urimeligt bud hvis man kan holde til at få det ned – Så snart du går forbi en kiosk/pizzeria el. lign så køb et par chokolader eller f.eks. en durum med ekstra dressing (eller 2). Undgå endelig protein. Fedtholdigt mad proppet med kulhydrater er hvad man skal have!Har man en lettere sultfornemmelse/ubehag igennem hele kuren, så er chancen for at man har loadet forkert temmelig stor – Så det er altså en okay vigtig faktor for nogen! Sørg derfor for at få spist godt igennem af hvad som helst usundt der kan spises.

      Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv et svar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Sidste dag på efterkur for denne omgang.